فوائد الكمون.

تعرف على فوائد الكمون
الكمون يساعد على تنزيل الوزن و يساعد في حالة السكري.
من أهم فوائده
اولاً:يعزز الهضم حيث ان زيادة تحرر الصفراء من الكبد التي تساعد على هضم الدهون كمان من الممكن أن يزيد من نشاط الأنزيمات الهاضمة
ثانياً:مصدر غني بالحديد فملعقة صغيرة فيها 17.5% من الكمية الموصى فيها للبالغين
ثالثاً: وجود مركبات مفيدةوالعديد منها تعمل كمضادة أكسدة
رابعاً: مفيد بحالة السكري كما أن الكمون يحتوي على مكونات تقاوم بعض الأثار طويلة المدى لمرضى السكري.
خامساً: في الكوليسترول قد لوحظ إنخفاض في الكولسترول الضار LDL حيث إنخفض بنسبة 10% بعد تناول الكمون لمدة شهر نص
سادساً: يعزز فقدان الوزن دراسات سريرية أكدت إستهلاك ال 25 ملغ يومياً أظهرت فعاليته بتنزيل الوزن.
سابعاً:مفيد في حالة الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء وذلك بأن له خصائص مضادة للميكروبات وتقلل العديد من مكوناته نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية كما تقلل نمو أنواع معينة من الفطور المعدية، وعند هضمه يطلق الكمون مركب ميغالوميسين الذي يعمل كمضاد حيوي وفي دراسة بأنبوية الإختبار أظهرت أن الكمون يقلل من مقاومة بعض البكتيريا للأدوية .
ثامناً: يحارب الإلتهاب