تعرف على فوائد فاكهة الرمان .

فوائد عظيمة ستجعل الرمان فاكهتك المفضلة ماهي ؟
يعتبر الرمان فاكهة شتوية لذيذة ومفيدة لأنه .
1: يحتوي الرمان على مضادات أكسدة أكثر بثلاث أضعاف من الشاي الأخضر حيث تحمي مضادات الأكسدة الخلايا من التلف وتمنع الأمراض مثل السرطان وتقلل من الالتهابات وآثار الشيخوخة.
2: أكدت الدراسات أن الرمان يحمي القلب بعدة طرق، من خلال خفض ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم.
3: يساعد عصير الرمان في خفض نسب الكوليسترول الضار الذي يسد الشرايين ويزيد من الكوليسترول النافع مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
4: ضبط مستويات السكر ومساعدة مرضى السكري:
أكدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين بدأوا في شرب عصير الرمان أظهروا تحسن في مقاومة الأنسولين كما يمكن أن يساعد الرمان أيضاً الأشخاص غير المصابين بالسكري في الحفاظ على وزن صحي.
5: تقليل مخاطر السرطان حيث أكدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات مبدئياً أن تناول الرمان يمنع نمو أورام الرئة والجلد والقولون والبروستات. 
6:يعتبر الرمان الطازج أيضاً مصدر للألياف التي تعزز فقدان الوزن وخفض الكوليسترول وتخفيف الإمساك.
7:يعتبر الرمان مصدر غني ل:
حمض الفوليك
فيتامين k
فيتامين E
فيتامين B6 
البوتاسيوم