تعرف على فوائد التين .
يعد التين من الفواكه المحبوبة لمذاقه المميز وطعمته حلوة المذاق
يحتوي التين الطازج على سعرات حرارية منخفضة نسبياً حوالي 30 سعرة لكل حبة من الثمار
فهو يرضي الرغبة في تناول الحلويات لمذاقه الحلو الشديد
بينما يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية حيث يتركز السكر عند تجفيف الثمار.
من أهم الفوائد الصحية للتين:
تقليل ضغط الدم المرتفع بسبب غناه بعنصر البوتاسيوم
تحسين مشاكل الجهاز الهضمي
بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف فهو يساعد على تحسين صحة الأمعاء بشكل عام ومعالجة الإمساك
يساعد في الحفاظ على صحة وكثافة العظام
لغناه بعناصر البوتاسيوم والكالسيوم الضرورية لصحة العظام
ممكن أن تفيد أوراق التين في تخفيض سكر الدم عند مرضى السكري النمط الأول
التين غني بفيتامين k الضروري لتخثر الدم لهيك ممكن يتداخل مع بعض الأدوية المميعة للدم ويقلل فعاليتها
بسبب وجود مادة اللاتكس الطبيعية فيه ممكن يسبب تحسس لبعض الأشخاص
وبما أن له تأثيرات مضادة للإمساك ممكن يؤدي للإسهال عند بعض الأشخاص